Het zit ‘m in de cafeïne. Niet alleen zorgt dat ervoor dat je lichaam meer vocht afdrijft dan normaal (lees: je plast meer), maar de chemicaliën in cafeïne stimuleren ook de spiercontracties in de dikke darm, waardoor je die aandrang krijgt om te poepen. Cafeïne kan bij gevoelige mensen zelfs diarree veroorzaken. Ook de zure aard van koffie, veroorzaakt door een toename van de productie van galzuren in je lichaam, zorgt voor een laxerend effect.

Maar waarom moet je van cola dan níet poepen?

In een kop koffie zit 80 tot 135 mg cafeïne, in filterkoffie zelfs tot 175 mg. In cola zit ‘maar’ 34 mg cafeïne, daarom heeft het drinken van een glas cola niet hetzelfde effect op je darmen.

En die caffè latte?

Naast koffiebonen kunnen het ook de extra’s in je koffie zijn die de gang naar de wc een zetje geven: zoetstoffen, zuivelproducten of sojaproducten in die koffie verkeerd of latte macchiato. Je hoeft niet eens per se lactose-intolerant te zijn, het schijnt dat naarmate je ouder wordt, je minder goed tegen zuivelproducten kunt.