Je hebt een normaal vetpercentage

Elk mens heeft buikspieren. Anders zou je immers niet kunnen functioneren. Maar bij sommige mensen zit er nu eenmaal een dikker laagje vet over dan bij anderen. Wil je je sexy wasbordje showen? Dan moet je dat vet dus kwijtraken.

Je houdt van het studentenleven

Dat sixpackje uit de supermarkt helpt jou niet om een sickpack te kweken op je buik. Eet je graag samen en uitgebreid met vrienden, ken je de kroeg goed van binnen (en de lokale nachtelijke snackbar ook)? Dan doe je iets niet goed.

Je steekt er niet genoeg tijd en energie in

Een sixpack komt niet aanwaaien. Je zult er heel veel voor moeten doen, maar ook heel veel voor moeten laten. Hoe staat het met jouw motivatie?

Je doet alleen maar sit-ups

Hoe graag je het ook zou willen geloven: je kunt je vet niet lokaal laten verdwijnen door alleen buikspieroefeningen te doen. Natuurlijk is het goed om sit-ups toe te voegen aan je routine, maar zorg voor een afwisselend trainingsprogramma waarmee je je hele lichaam traint.

Je sport niet genoeg

Want let’s face it: met één wekelijks rondje in de sportschool creëer je geen killer abs.
Bron: Buzzfeed

Beeld: Pixabay/ZOE-Production-Studio