Of iets preciezer gezegd: vitamine C helpt niet om de griep te voorkomen. Lig je eenmaal gestrekt, dan kan de vitamine er wel voor zorgen dat je korter ziek bent. 

 

Gezond eten helpt wel

Wat dan wel helpt? In het algemeen gezond eten. Op die manier wordt je immuunsysteem beter – hopelijk goed genoeg om de griep te verslaan. 

Dus ja: probeer eens iets minder vaak pizza’s en thuisbezorgd, en iets vaker een gezonde zelfgekookte maaltijd!


Bron: NY Mag/Science of Us
Beeld: Pixabay/JESHOOTS