Waar voor sommigen een nette kamer belangrijk is, hebben anderen totaal geen problemen met rommel. Een onderzoek dat gepubliceerd is in het Amerikaanse online tijdschrift Sleep meldt dat een rommelige (slaap)kamer voor een slechte nachtrust kan zorgen. Door de rommel om je heen, wordt het onrustig in je hoofd, waardoor je ook onrustig slaapt. Dit kan (meer) stress veroorzaken en het kan zelfs psychische aandoeningen verergeren. Misschien is het dus toch maar beter om wat vaker je kamer op te ruimen.

Doe jij aan hoarden?

Verzamel jij (vaak onnodige) spullen en heb je er moeite mee om bepaalde dingen weg te doen? Dan val je in de categorie hoarder. De effecten zijn dan nog erger: je kunt moeilijk in slaap komen en overdag ben je erg moe. Doordat je niet genoeg slaap krijgt, heb je meer kans op stress en een depressie. Bovendien gaat je denkvermogen erop achteruit.

Bron: Daily Mail, Mens en gezondheid