Dat ontdekten wetenschappers van de universiteit van Alberta (Canada). Het stofje resveratrol dat van nature voorkomt in rode wijn, heeft effecten die vergelijkbaar zijn met een flinke duurtraining.

Rode wijn versterkt je work-out

In hoge doses verbetert resveratrol je fysieke prestaties, hartfunctie en spierkracht. Het zou daardoor ook je effecten van je work-out kunnen versterken. Helaas spreken de onderzoekers vooral over voordelen voor mensen die fysiek niet in staat zijn om te sporten.

Bron: University of Alberta