Uit onderzoek van het Britse Slimming World blijkt dat alcohol je niet per se dik maakt, maar het eten dat je die avond en de volgende ochtend neemt wél. Het gemiddelde aantal glazen alcohol dat je drinkt op een avond is al goed voor ongeveer 1795 calorieën, terwijl je op diezelfde avond maar liefst 3129 kcal aan junkfood eet. De volgende ochtend komt daar nog eens 2025 kcal aan vet eten bij. Vaak verhuis je op zo’n brakke dag alleen van je bed naar de bank en beweeg je de rest van je dag ook nog weinig: dat maakt het niet bepaald beter.Drie keer zoveel schransenMannen bereiken na ongeveer vijf bier het punt dat ze willen eten, ze krijgen daarna door de pizza’s en kebab en de extra alcohol die ze daarna nog weer bestellen 6940 extra calorieën binnen. Bij vrouwen is dit na ongeveer drie glazen wijn, zij werken tijdens een stapavond 5.725 aan extra calorieën weg. Dit is bijna drie keer zoveel als de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid. Een kilo per weekend extraBijna 60% van de ondervraagden gaf aan dat ze dit punt minstens een keer per week bereikten. Per 3500 kcal kom je ongeveer een halve kilo aan. Heb je in het weekend twee van zulke feestjes, dan kom je dus per weekend een kilo aan.

Bron: Daily Mail